Medicinsk Yoga är utvecklad på IMY i Stockholm och är en terapeutisk form av den klassiska kundaliniyogan.
När du känner att du vill komma till rätta med något vad gäller dig själv och din hälsa.
Är det något du gärna vill förändra i din livsstil eller komma tillrätta med något på det fysiska känslomässiga eller mentala planet.
Jag arbetar med Medicinsk Yoga som utgår från den mycket gamla Kundaliniyoga traditionen som kommer från norra Indien och Tibet och som har sina rötter i den Tantriska traditionen.
Det är mycket enkla, kraftfulla ställningar/övningar som görs enskilt eller sätts i hop till ett program.
Den Medicinska Yogan är utvecklad under kliniskt/terapeutiskt arbete.
Det är även utvecklat utifrån resultaten från vetenskapliga studier runt om i världen och i Sverige på Karolinska institutet , Stockholms universitet och Danderyds sjukhus.
I Yoga terapin fokuserar man direkt på underliggande obalanser och stimulerar kroppens egen självläkning.
Här vävs även in grundläggande aspekter av Ayurveda och viktiga komponenter i Traditionell kinesisk medicin.
I Yogaterapin får du lära dig olika andningstekniker ,enkla yoga ställningar/rörelser och du får även vägledning vad gäller kost och andra livsstilsförändringar för att åter skapa balans i kroppen.
Let Go Yoga delar lokaler med duktiga kiropraktorer som är experter på att hitta orsaken till din skada och gör dig smärtfri.
Gravid Yoga
Att vara gravid är en stor omställning för kropp och själ. Att träna yoga under graviditeten är positivt för både dig som mamman och ditt barn. Yoga ser till helheten och tar hänsyn till olika dimensioner, fysiska, mentala och själsliga. Genom att träna på förmågan att slappna av, fokusera och andas medvetet rustas du som […]
Ayurveda behandlingar
RENINGS – OCH AYURVEDA BEHANDLINGAR HÄR PÅ CENTRAT: Anneyoga kan nu erbjuda ett unikt koncept med Ayurvediska massage- och värmebehandlingar separat eller i kombination med inre rening. Ayurveda betyder kunskap om livet och är en flertusenårig indisk självläkekonst. Inom ayurveda betraktas varje människa som unik, och man anser att det är våra mest utmärkande egenskaper […]
Absoluta / Relativa kontraindikationer
Yoga Nidra Yoga Nidra betyder medveten sömn på sanskrit. Swami Satyananda har ur den tantriska traditionen fört vidare denna kraftfulla djupavspänning där vi kommer åt fysiska, mentala och emotionella spänningar i det undermedvetna. Det löser upp djupt liggande spänningar som påverkar oss i det daglig livet. Tanken med Yoga Nidra är att kroppen är i […]
Hormonyoga för dig vackra kvinna!
Strålande kvinna – Medicinsk hormonyoga för alla tjejer, tanter o gummor! Våra hormoner styr humöret, tankeförmågan, energin och lusten. Från tonåren och framåt spelar hormonerna oss kvinnor olika spratt på olika sätt under livets olika faser. Är det inte PMS kan det vara problem att vara gravid eller klimakteriebesvär. Hormoner är nyckeln till välbefinnandet, de […]
Svensk Klassisk massage
Svensk klassisk massage /medicinsk massageterapi Svensk klassisk massage är en mångtusenårig metod där b.l.a. hud , muskler och bindväv bearbetas med händerna genom strykningar , töjning,friktioner och knådning . Den klassiska massagen kan användas i förebyggande,avslappnande och rehabiliterande syfte. Massagen påverkar vårt: nervsystem och ger reflexmässigt lugn och sänker blodtrycket hormonsystem genom en ökad frisättning […]
Privat Yoga session
Jag arbetar med Medicinsk Yoga som är utvecklad på IMY i Stockholm och är en terapeutisk form av den klassiska kundaliniyogan.När du känner att du vill komma till rätta med något vad gäller dig själv och din hälsa. Är det något du gärna vill förändra i din livsstil eller komma tillrätta med något på det […]