Privat Yoga session

Jag arbetar med Medicinsk Yoga som är utvecklad på IMY i Stockholm och är en terapeutisk form av den klassiska kundaliniyogan.
När du känner att du vill komma till rätta med något vad gäller dig själv och din hälsa.

Är det något du gärna vill förändra i din livsstil eller komma tillrätta med

något på det fysiska känslomässiga eller mentala planet.

Jag arbetar med Medicinsk Yoga som utgår från den mycket gamla Kundaliniyoga traditionen som kommer från norra Indien och Tibet och som har sina rötter i den Tantriska traditionen.
Det är mycket enkla, kraftfulla ställningar/övningar som görs enskilt eller sätts i hop till ett program.

Den Medicinska Yogan är utvecklad under kliniskt/terapeutiskt arbete.
Det är även utvecklat utifrån resultaten från vetenskapliga studier runt om i världen och i Sverige på Karolinska institutet , Stockholms universitet och Danderyds sjukhus.

I Yoga terapin fokuserar man direkt på underliggande obalanser och stimulerar kroppens egen självläkning.
Här vävs även in grundläggande aspekter av Ayurveda och viktiga komponenter i Traditionell kinesisk medicin.

I Yogaterapin får du lära dig olika andningstekniker ,enkla yoga ställningar/rörelser och du får även vägledning vad gäller kost och andra livsstilsförändringar för att åter skapa balans i kroppen.